YoonHae Moment Fact (Part 2)

Akhirnya part yang kedua keluar juga. Untuk part 1 kalian bisa lihat  Disini
Bagi yang gag suka sama couple ini mending gag usah baca, saya gag mau ada bashing buat YoonHae. Buat saya YoonHae adalah couple yang bener bener REAL.

Yuuuk kita lihat YoonHae Moment selanjutnya >>>>>>>>>

YoonHae Moment #11 – Hyoyeon Yoonhae Shipper Part 1

Saat SuJu perform It’s You di Music Bank (090626), disitu ada member SNSD yang lagi nunggu buat perform (Genie). Naah pas part donghae nyanyi Hyoyeon nunjuk kata ‘Neorago/It’s You’ ke arah Yoona. Mereka Cuma saling ketawa aja pas saling tunjuk menunjuk kata ‘Neorago’ . 

                                          

YoonHae Moment #12 – Donghae Worried For Yoona

Disuatu acara (gag tau nama acaranya apa -.-), disitu bintang tamunya ada Donghae sama Yoona (sebenernya ada yang lain juga), naah waktu games,  Yoona itu dibanting tapi Yoona pake kostum bentuk kayu gitu, naah waktu pengen dibanting, Donghae yang ketangkep kamera lagi duduk tiba-tiba berdiri dan ngeliat kearah Yoona. Ooooohh jadi Donghae oppa takut Yoong kenapa-kenapa nii >.<

YoonHae Moment #13 - Hyoyeon Yoonhae Shipper Part 2

Waktu  KBS Gayo Daejun (091230) ceritanya Hyoyeon ada diposisi antara Donghae sama Yoona, naah pas Yoona pengen duduk tiba-tiba Hyoyeon geser posisi Yoona kearah samping Donghae duduk. Jadinya Yoona duduk disamping Donghae *Waaaw Hyo eonni good job*

YoonHae Moment #14 – After Dance

Ini salah satu moment favorite author ni. Jadi (masih) di Gayo Daejun (091230) waktu selesai ending dance all artist balik ke backstage, naah pas pengen balik Eunhyuk megang pundak Yoona yang lagi jalan disamping Donghae, kebetulan dideket mereka ada Chansung ‘2PM’ . Entah apa yang Donghae an Chansung bicarakan Yoona langsung pegang pundaknya Donghae dan nunduk kearah Chansung *mungkin donghae cemburu .. Hehehe*

YoonHae Moment #15 – 091225 Music Bank

Music Bank special christmast waktu ending SNSD menang dengan lagu Gee sebaga Song Of The Year, naah disitu kelihatan donghae nyamperin kearah Yoona buat ngajakin High Five (donghae seneng banget highfive bareng Yoona), ekspresinya Yoona agak sedikit kaget waku itu. Pas ending nyanyi bareng artis yang lain juga Yoona sering curi-curi pandang kearah Donghae.

Yoonhae Moment 16 – Jealous Donghae Part 2

Ini lanjutan dari YH Moment #10, waktu diacara Seoul Music Awards 2010, disitu Yoona lagi ngobrol bareng Siwon dan Donghae lagi dipeluk sama Ryeowook, tapiiiiii arah mata Donghae itu melirik kearah Yoona sama Siwon yang lagi ngobrol >>.<<  Selesai ngobrol bareng Siwon, donghae manggil Yoona daaaan Yoona senyum-senyum gitu *Donghae ngomong apa yaa sampe Yoong senyum-senyum gitu*

YoonHae Moment #17 – Laugh

Waktu Yoona sama Donghae jadi bintang tamu SUKIRA (lanjutan YH Moment #1) ceritanya segmen ini lagi nyeritain cerita yang lucuu, naah waktu pas bacain cerita lucu ini YoonHae ketawa sampe ada ekspresi ketawa mereka yang mirip *emang jodoh*

YoonHae Moment #18 – Laugh Part 2

Masih dengan moment ketawa ketiwi, Yoonhae gag bisa nahanketawa pas lagi bacain cerita yang kayaknya emang lucu banget, sampe ekspresinya itu bikin orang ikutan ketawa kalo ngeliatnya

YoonHae Moment #19 – Touchy Donghae

Lagi dan lagi moment mereka di SUKIRA, ceritanya mereka lagi ngobrol  entah ngobrol apa Donghae yang curi- curi kesempatan buat nyenggol bahunya Yoona *author seneng deh ada skinship antara mereka*. Dan kalian bisa liat di gambar yang paling bawah sebelah kiri, waktu Yoona pengen pake headset, Donghae keliatan lagi meriksa headset (menurut author Cuma pura-pura aja) biar mereka bisa keliatan pake headet barengan ^^

YoonHae Moment #20 – Touchy Donghae Part 2

Author juga seneng waktu moment ini, disini kelihatan Yoona lagi geser alat semacem MIC (gag tau namanya apa -.-) naah Donghae juga ikut-ikutan geser ngedeketin kearah Yoona. Donghae juga curi-curi (lagi) buat pegang bahunya Yoona. Daaaaan waktu Donghae pergi pas pengen balik lagi kearah Yoona Donghae pegang kepalanya Yoona (sayang Yoona lagi pake topi)

Laporan Akhir LAB Akuntansi

PERBEDAAN PERUSAHAAN JASA, DAGANG, DAN MANUFAKTUR

A. Perusahaan Jasa

Perusahaan jasa (service business) merupakan perusahaan yang tidak menghasilkan barang atau produk, tetapi menghasilkan output berupa jasa.

Contoh perusahaan jasa :

1. Hotel Regent, menghasilkan produk penginapan

2. Disney, tempat hiburan

3. Telkom, produknya berupa telekomunikasi

B. Perusahaan Dagang

Perusahaan dagang (merchandising business) menjual produk kepada konsumen. Akan tetapi, perusahaan ini tidak menghasilkan barangnya sendiri, namun membelinya dari perusahaan lain (misalnya, dari perusahaan pabrikan).

Contoh perusahaan dagang:

1.                 Giant, menjual berbagai kebutuhan sehari-hari

2.                  Mizan, menjual buku

3.                 Toys “R” Us, menjual mainan

C. Perusahaan Manufaktur

Perusahaan manufaktur sering disebut juga pabrikan. Perusahaan ini merupakan perusahaan yang mengubah bahan dasar menjadi output berupa produk.

Contoh perusahaan manufaktur:

1. Nike, menghasilkan sepatu olahraga

2. Sampoerna, memproduksi rokok

3. General Motors, memproduksi mobil, truk, van.

 

Metode Pencatatan Akuntansi Persediaan

Secara umum terrbagi 2 (dua), Metode Fisik dan Metode Perpetual. Kedua metode ini memiliki karakteristik yang berbeda satu dengan lainnya. Penjelasan tentang kedua metode ini adalah sebagai berikut:

1. Metode Fisik

Pada system ini, Harga Pokok Penjualan ( cost of goods sold ) baru dihitung dan dicatat pada akhir periode akuntansi. Cara yang dilakukan adalah dengan menghitung kuantitas barang yang ada di gudang di setiap akhir periode, kemudian mengalikanya dengan harga pokok per unitnya. Dengan cara ini maka jumlahnya, baik pisik maupun harga pokoknya, tidak dapat diketahui setiap saat. Konsekuensinya, jumlah barang yang hilang tidak dapat dideteksi oleh system ini.

2. Metode Perpetual

Dalam system perpetual, perubahan jumlah persediaan ( fisik maupun rupiah ) dimonitor setiap saat. Caranya dengan menyediakan kartu persediaan untuk setiap jenis persediaan. Apabila ada selisih dalam pencatatan persediaan maka pada jurnal dicatat sebagai selisih pencatatan persediaan.

Sumber :

http://huemultimedia.blogspot.com/2010/01/perbedaan-perusahaan-jasa-dagang-dan.html

http://hafismuaddab.wordpress.com/2011/03/30/persediaan-metode-fisik-dan-perpetual/

10 Nasehat Sederhana Einstein Agar Hidup Lebih Sukses

Albert Einstein. seorang tokoh ilmuwan modern yang terkenal teori relativitasnya. dibalik kejeniusannya, ternyata ada beberapa filosofi menarik yang bisa kita pelajari dari seorang Einstein.

Filosofi tersebut tidak ada kaitannya dengan nuklir, teori atom, fisika,dll hanya hal hal kecil namun sering terlupakan oleh sebagian dari kita. berikut adalah beberapa nasehat dari seorang Albert Einstein: 

1. Buntuti Terus Rasa Ingin Tahu Anda

"Saya bukan memiliki bakat khusus. Hanya selalu menikmati rasa ingin tahu saja."

Membaca kutipan Einstein di atas membuat kita bertanya-tanya. Seperti apa rasa ingin tahu itu? Saya selalu bertanya-tanya mengapa ada orang sukses, sementara banyak lainnya gagal?

Karena itu banyak-banyaklah menghabiskan banyak waktu membaca banyak bahan. Mencari tahu koneksi berbagai hal terhadap kata 'sukses'. dengan kata lain, ikuti terus "kata hati" anda dimana dia menuntun anda untuk berjalan Mengejar jawaban rasa ingin tahu Anda adalah kunci rahasia kesukesan. 

2. Tekun itu Tak Ternilai

"Saya bukannya pintar, boleh dikatakan hanya bertahan lebih lama menghadapi masalah."

Bayangkan seekor kura-kura di tengah rimba gunung, sementara dia ingin menuju pantai. Atau, apakah Anda setekun tunas mangga terus-menerus bertumbuh, berkembang sehingga akhirnya berbuah?

Ada ungkapan bagus yang popular di kalangan pegawai pos, 'Selembar prangko menjadi bernilai hanya karena ketika dia menempel pada surat hingga mengantarnya sampai ke tujuan'. Jadilah seperti prangko, selesaikan apa yang sudah Anda mulai. 

3. Fokus pada saat ini.

"Seorang pria yang bisa menyetir dengan aman sementara mencium gadis cantik, sebenarnya tidak memberi penghargaan yang layak untuk ciumannya itu."

Einstein kok ngomongin tentang ciuman ya? Ah, itu kan hanya istilah saja, Tapi saya ingin cerita tentang kejadian ketika sesorang menjaga kebun duren di kebun. 
Begitu banyak kera seperti menunggu si penjaga lengah dan menyikat durian ranum di atas pohon. Kemudian seorang lainnya berkata, bahwa Anda tak akan bisa menembak dua kera sekaligus. 
Pengertian yang bisa disimpulkan atas kata-kata tersebut adalah, 'Seseorang bisa melakukan banyak hal, tapi bukan semua hal sekaligus'. 
Belajar untuk 'berada di sini, saat ini', berikan perhatian kepada apa yang sedang Anda kerjakan. Energi terfokus adalah sumber kekuatan. Itulah perbedaan antara kesuksesan dan kegagalan. 

4. Imaginasi adalah kekuatan

"Imaginasi adalah segalanya. Imaginasi adalah penarik masa depan. Imaginasi lebih penting daripada pengetahuan."

Ungkapan Einstein ini sangat terkenal. Apakah Anda berimajinasi setiap hari? Imaginasi lebih penting dari pengetahuan! 
Imaginasi memainkan satu babak awal dalam pentas hidup masa depan Anda. Lagi, kata Einstein, "Tanda kejeneniusan sesungguhnya bukanlah pengetahuan melainkan imaginasi."
Sekali lagi, apakah Anda sudah melatih otot-otot imaginasi Anda setiap hari? Jangan biarkan otot-otot itu menjadi kurus dan sakit-sakitan. 
Hidup tanpa imajinasi seperti mengikuti aliran sungai, pasrah mengikuti apapun kemauan dan ke mana arahnya. Tak memiliki kuasa atas apapun terhadap pilihan ataupun keinginan. Menyedihkan. 

5. Buat Kesalahan

"Seseorang yang tidak pernah membuat kesalahan sebenarnya tak pernah mencoba sesuatu yang baru."

Einstein tak pernah takut dengan kesalahan. Tak perlu alergi dengan kesalahan. Catat baik-baik, KESALAHAN bukan KEGAGALAN. Bagaimana anda mau berhasil kalau anda takut membuat kesalahan. prinsip einstein ini sangat sejalan dengan kata pepatah yang mengatakan

" Jangan Takut Gagal Dalam Melakukan Sesuatu Yang Kamu Inginkan, Tapi Takutlah kalau kamu tidak pernah melakukan sesuatu yang kamu inginkan tersebut"

KESALAHAN dan KEGAGALAN. Dua hal tadi berbeda. Kesalahan-kesalahan dapat membantu Anda menjadi lebih baik, lebih cepat, lebih cerdas, jika Anda menggunakannya dengan tepat tentunya.

Carilah sesuatu berbau baru (something new) dari kesalahan Anda. Seperti sudah dibilang sebelumnya, jika ingin sukses, belajar lebih banyak dari kesalahan Anda. 

6. Hidup pada saat ini

"Saya tak pernah memikirkan masa depan–itu akan datang sesaat lagi."

Satu-satunya jalan agar hidup Anda baik dimasa depan adalah hidup dengan baik pada saat sekarang. "Do what you can do". kira kira begitu..lagi-lagi nasehat bijak untuk menyikapi waktu dengan tepat oleh pakar fisika quantum Einstein.

Sangat tak mungkin mengubah kemarin karena sudah terjadi. Yang bisa Anda lakukan sekarang adalah mengubah cara pandang Anda saat ini tentang kemarin agar menjadi lebih baik. 

Anda juga tidak bisa mengubah besok menjadi lebih baik, kecuali jika Anda melakukan yang terbaik pada saat ini. Masalahnya hanya tentang waktu, dan waktu tidak pernah ke mana-mana kok. 

7. Hargai diri Anda

"Berusahalah dengan keras bukan untuk menjadi sukses, tapi untuk menjadi lebih berharga."

Tak perlu lah banting tulang untuk menjadi lebih sukes. Luangkan waktu Anda untuk menaikkan nilai diri Anda. 

Jika Anda memang bernilai, sukses akan datang menghampiri Anda. Apakah Einstein bekerja lebih keras untuk sukses? Mungkin dia hanya terus menerus berinvestasi untuk meningkatkan nilai dirinya. Sukses datang sendiri kepadanya.

Kenali bakat dan berkah karunia-Nya kepada Anda. Belajarlah mengasah mereka menjadi lebih tajam, gunakan untuk memberi manfaat sebanyak-banyaknyak kepada orang lain.

Bekerjalah untuk menjadi bernilai, sukses akan mengejar Anda. Apakah berlian harganya sama dengan kerikil? Anda punya jawabannya. Keduanya mengalami tekanan berbeda sehingga membedakan nilainya. 

8. Jangan mengharapkan Hasil Berbeda

"Kegilaan: adalah melakukan sesuatu dengan cara sama berulang-ulang dan mengharapkan hasil berbeda."

Nasehat bijak Enstein di atas adalah favorit saya. Anda jangan mengharapkan hasil menjadi lebih baik jika Anda masih bertahan dengan cara yang Anda pakai sekarang. 

Dengan ungkapan lain, Anda mimpi mengharapkan otot bisep Anda menjadi lebih 'seksi' jika masih mengangkat barbel ringan terus menerus.

Jika ingin hidup Anda berubah, Anda harus berubah. Mengubah cara pikir, cara pandang dan cara melakukan sesuatu.

Ketika Anda mengubah pikiran Anda, mengubah sudut pandang Anda, mengubah tindakan Anda, hidup Anda akan berubah dengan sendirinya.
Bayangkan hal berikut: Ada seorang gadis manis tepat di depanmu. Bandingkan kedua aksi berikut. Pertama, kamu senyum tulus, reaksi si gadis adalah membalas senyummu. Kedua, kamu melotot padanya, bisa ditebak apa reaksi si gadis? 

9. Pengetahuan terasah melalui Pengalaman

"Informasi bukanlah pengetahuan. Satu-satunya sumber pengetahuan adalah pengalaman."

Pengetahuan itu berasal dari pengalaman. Anda bisa mendiskusikan sebuah proyek, tapi diskusi itu hanya akan memberi Anda informasi. 

Anda harus melakukan proyek tersebut untuk 'tahu' apakah proyek tersebut berjalan dengan benar atau tidak. 

Anda harus melakukannya untuk mengatasi munculnya masalah-masalah ditengah proyek berjalan. Itu membuat Anda memiliki pengalaman baru dan bermanfaat.

Apa pesan Einstein? Carilah pengalaman! Jangan habiskan waktumu nonton sinetron cinta sementara dirimu setengah mati menginginkan pacar, misalnya. Keluar dari duniamu sekarang dan pengalaman tak ternilai menunggumu di luar sana. 

10. Pahami Aturan Main, Lalu Bermainlah Lebih Baik

"Anda harus memahami aturan permainan. Kemudian Anda harus bermain lebih baik daripada pemain lain."

Bagi Einstein, dia cukup memahami aturan-aturan dasar Fisika lalu berpikir dan bekerja lebih baik dibanding fisikawan lainnya. Sederhananya, Anda cukup melakukan dua hal saja.

Pertama, yang harus Anda lakukan adalah memahami 'peraturan' bagaimana cara Anda melakukannya. 

Kedua, lakukan pekerjaan tersebut lebih baik dibanding orang lain. Jika Anda mampu melakukan dua hal ini dengan baik, sukses pasti masuk ke kantong Anda

sumber: http://www.apakabardunia.com/2011/10/10-nasehat-bijak-einstein-tentang-hidup.html

SM Town - Dear My Family (I AM Movie OST) Lyric

[Changmin] Naega seol goseul chajeul suga eopseul ddae
Pokpung sogeseo gireul ireobeoryeosseul ddae
[Luna] Eonjena byeonhaji anneun saranggwa yonggil jushyeotdeon
Geudeurege gamsareul bonaeyo

[D.O] Ttaeron honjarago neuggyeoseul ddaega isseot jyo
mani ureodeon chinannare nae moseupe
[Yesung] Eolmana maeumi apasseulggayo
Himdeureosseulggayo
Ijeseoya nan al geonman gatayo

[Taeyeon] Nae insaengi ggeunnal ddaeggaji
I sesangi ggeunnal ddaeggaji
Urin yeongwonhi hamgge isseul geoyeyo

[All] Jageun maeum moa keun him dwaedeut
Urin hanaran geoseul mitgo isseoyo
Uri hamgge haengbok mandeureoyo
Memareun sesang soge bichi dwaeneun nalggaji
[Taeyeon] Saranghaeyo

[Luhan] Nawa gateun ggumeul ggugo innayo
Jeongmal nawa gateun goseul barabogo innayo
[Jonghyun] Geugeon mani sesangye modeun apeu meul chiryohal su isseoyo
Seoro aggyeo jul suman itdamyeon

[Yunho] Nae insaengi ggeunnal ddaeggaji
I sesangi ggeunnal ddaeggaji
Urin yeongwonhi hamgge isseul geoyeyo

[All] Jageun maeum moa keun him dwaedeut
Urin hanaran geoseul mitgo isseoyo
Uri hamgge haengbok mandeureoyo
Memareun sesang soge bichi dwaeneun nalggaji
[Changmin] Saranghaeyo

[Kangta] Uri apeseo jeolmanghaebeorin saram deuri itdamyeon
Dashi ireonal keun himi dwae jwoyahae
[BoA] Nawa gateun gajogye songiri piryohal tenigga

[All] Jageun maeum moa keun him dwaedeut
Urin hanaran geoseul mitgo isseoyo
Uri hamgge haengbok mandeureoyo
Memareun sesang soge bichi dwaeneun nalggaji
[BoA] Saranghaeyo

10 Cara Membuat Otak Anda Lebih Cerdas

1. Latih kemampuan mengamati. Perhatikan lingkungan sekitar. Rekam dalam pikiran apa yang Anda lihat, mulai dari yang paling sederhana dan diteruskan dengan observasi yang lebih rumit.

2. Asah indra. Bisa dilatih dengan membedakan rasa makanan yang disukai dan yang tidak. Menyadari bau dan aroma di sekitar atau bunyi-bunyian yang ada di jalan atau mungkin rasa panas atau dingin udara di sekitar Anda.

3. Hafalkan nama teman-teman dan pasangkan nomor teleponnya. Ada berapa yang bisa diingat? Latih supaya bisa mengingat lebih banyak.

4. Pelajari sesuatu yang baru. Banyak membaca dan berkenalan dengan hal-hal lain yang mungkin bukan bidang Anda, bisa bahasa asing, pengetahuan tentang komputer, dan lain-lain.

5. Gunakan tangan supaya mengikuti petunjuk otak. Misalnya bermain gitar, mengetik tanpa melihat tuts, mengerjakan prakarya dari kayu, atau berlatih menulis halus.

6. Tekuni hobi. Gunakan kesempatan untuk mengembangkan hobi Anda.

7. Pelajari dan hafalkan tanggal-tanggal penting, menyangkut anggota keluarga, teman, atau perayaan tertentu.

8. Hafalkan sesuatu yang Anda sukai. Bisa jadi itu puisi, lagu, kalimat dari sebuah buku atau kata-kata seseorang. Sebisa mungkin juga usahakan agar kalimat yang digunakan adalah bahasa asing.

9. Latihan menghafal urutan angka berderet panjang, misalnya 32145687390282930498. Ini adalah bentuk latihan memperbaiki daya ingat jangka pendek. Lakukan dengan mengelompokkan atau memecah bilangan itu menjadi beberapa bagian, misalnya 3214568 kemudian 7390282 dan terakhir 930498.

10. Ingat perjalanan pribadi. Apa yang sedang Anda kerjakan satu jam lalu, minggu lalu pada hari Rabu pukul 10.00, misalnya. Dengan siapa, di mana, dan seterusnya.

sumber : http://segelaskopihangat.blogspot.com/2011/11/10-cara-membuat-otak-anda-lebih-cerdas.html

1. Latih kemampuan mengamati. Perhatikan lingkungan sekitar. Rekam dalam pikiran apa yang Anda lihat, mulai dari yang paling sederhana dan diteruskan dengan observasi yang lebih rumit.

2. Asah indra. Bisa dilatih dengan membedakan rasa makanan yang disukai dan yang tidak. Menyadari bau dan aroma di sekitar atau bunyi-bunyian yang ada di jalan atau mungkin rasa panas atau dingin udara di sekitar Anda.

3. Hafalkan nama teman-teman dan pasangkan nomor teleponnya. Ada berapa yang bisa diingat? Latih supaya bisa mengingat lebih banyak.

4. Pelajari sesuatu yang baru. Banyak membaca dan berkenalan dengan hal-hal lain yang mungkin bukan bidang Anda, bisa bahasa asing, pengetahuan tentang komputer, dan lain-lain.

5. Gunakan tangan supaya mengikuti petunjuk otak. Misalnya bermain gitar, mengetik tanpa melihat tuts, mengerjakan prakarya dari kayu, atau berlatih menulis halus.

6. Tekuni hobi. Gunakan kesempatan untuk mengembangkan hobi Anda.

7. Pelajari dan hafalkan tanggal-tanggal penting, menyangkut anggota keluarga, teman, atau perayaan tertentu.

8. Hafalkan sesuatu yang Anda sukai. Bisa jadi itu puisi, lagu, kalimat dari sebuah buku atau kata-kata seseorang. Sebisa mungkin juga usahakan agar kalimat yang digunakan adalah bahasa asing.

9. Latihan menghafal urutan angka berderet panjang, misalnya 32145687390282930498. Ini adalah bentuk latihan memperbaiki daya ingat jangka pendek. Lakukan dengan mengelompokkan atau memecah bilangan itu menjadi beberapa bagian, misalnya 3214568 kemudian 7390282 dan terakhir 930498.

10. Ingat perjalanan pribadi. Apa yang sedang Anda kerjakan satu jam lalu, minggu lalu pada hari Rabu pukul 10.00, misalnya. Dengan siapa, di mana, dan seterusnya.

sumber : http://segelaskopihangat.blogspot.com/2011/11/10-cara-membuat-otak-anda-lebih-cerdas.html

10 Makanan Terbaik Untuk Rambut

Berikut adalah 10 makanan yang berkhasiat dan dapat dijadikan sebagai fondasi yang kuat bagi kesehatan rambut Anda :

1. Salmon
Jenis makanan yang satu ini kaya akan asam lemak omega 3, yang juga merupakan sumber protein dengan kualitas tinggi, selain juga mengandung vitamin B12 dan zat besi. Asam lemak essensial omega 3 dibutuhkan untuk memperkuat kulit kepala. Kekurangan zat ini menyebabkan kulit kepala kering dan rambut mudah rontok.

2. Sayuran Hijau Tua
Bayam, brokoli dan Swiss chard adalah sumber penting vitamin A dan C. Tubuh Anda membutuhknny guna memproduksi sebum, sejenis minyak yang dihasilkan folikl rambut Anda yang juga merupakan conditioner alami bagi rambut Anda.

3. Kacang-kacangan
Mengonsumsi kacang merah, kacang polong atau pun kacang lentil ternyata penting artinya bagi kesehatan rambut. Kacang tak hanya menyediakan protein yang merangsang pertumbuhan rambut namun juga kaya akan zat besi, seng, dan biotin. Untuk mendapatkan manfaat nyata, ahli diet Amerika merekomendasikan tiga cangkir lebih kacang lentil setiap minggu.

4. Kacang tanah
Kacang tanah Brazil adalah salah satu sumber alami terbaik selenium, sejenis mineral yang penting untuk kesehatan kulit rambut. Walnut mengandung asam linolenic alfa, omega 3 yang dapat memperbaiki kondisi rambut. Makanan seperti almond, kacang cashew dan pecans juga merupakan sumber penting seng.

5. Daging unggas
Daging ayam dan kalkun ternyata memiliki protein yang berkualitas tinggi yang dapat membuat rambut Anda menjadi lebih sehat. Daging unggas juga mengandung zat besidengn kadar bioavailabiltas yang tinggi, yang berarti tubuh akan dengan mudah menyerap manfaatnya.

6. Telur
Telur adalah salah satu sumber protein terbaik yang bisa Anda temukan. Telur juga mengandung biotin dan vitamin B12 yang sangat penting sebagai nutrisi kecantikan.

7. Gandum berserat tinggi
Biasakan Anda memakan produk gandum yang menyehatkan termasuk roti atau sereal karena makanan ini banyak mengandung sseng, zat besi dan vitamin B.

8. Tiram
Tiram mungkin lebih dikenal reputsinya sebagai aphrodisiak, namun mereka juga ternyata dikenal bermanfaat bagi kesehatan rambut. Kunci pentingnya adalah zat mineral seng yang berfungsi sebagai antioksidan kuat.

9. Produk susu rendah kadar lemak.
Produk-produk susu berkadar lemak rendah seperti susu kim atau yoghurt adalah sumber penting kalsium, salah satu mineral yang berguna bagi rambut. Makanan ini juga mengandung kasein dan whey, dua protein berkualitas tinggi.

10. Wortel
Jenis sayuran ini kaya akan vitamin A, yang dapat membantu memperbaiki kesehatan kulit kepala bersama dengan penglihatan. Sejak sehatnya kulit kepala merupakan faktor penting bagi rambut yang berkilau, ada baiknya Anda untuk selalu menambahkan wortel dalam menu diet Anda atau sebagai tambahan dalam hidangan salad.